Wij zorgen voor je dagelijkse inspiratie voor snelle recepten met weinig ingrediënten. Dat doen we op deze website, via onze social media kanalen en met onze kookboeken! Enjoy! Liefs, Nina & Elise
By Cato Munting
Ben jij zo iemand die inmiddels álles in de airfryer gooit? Voor bijvoorbeeld een gezonde borrel en vervolgens een avondmaaltijd? Snappen we. ‘t Is ten eerste vaak toch nét wat verantwoorder dan een hap uit de frituur en ten tweede kan veel eten wél in de airfryer, maar niet in…
By Cato Munting
Zin in een écht lekker avondmaal, maar dan wel snel? Begrijpen we. Deze 10 originele avondmaaltijden heb je in 20 minuten op tafel staan. 3, 2, 1…GO! 1. Courgetti met kipketjapballetjes in 20 minuten! Jullie zijn gek op courgetti; of niet dan?! Courgettirecepten zijn namelijk altijd razend populair op ons blog….
By Nina
Gesponsord – De ideale maaltijd als je het ons vraagt? Gezond én snel. En als je dan ook nog eens alles lekker in één kom kan husselen zijn we helemaal blij: een koolhydraatarme pokébowl bomvol healthy comfort food. That’s how we like it. En drie van zulke snelle, gezonde varianten…
By Cato Munting
Vandaag op het program: 3x keto recept voor het avondeten. We dachten: we gaan eens uit onze comfortzone. Keto, ketogeen, keto hierm keto daar. Dit populaire dieet passeert steeds vaker de Revu. Bij mij (Elise) werd het me zelfs aangeraden tegen PMS klachten. Nu zijn wij geen fan van diëten….
By Elise
Gesponsord – Dit is je lucky day; vandaag delen we 3 gezonde snackrecepten die bovendien in minder dan 20 minuten op tafel staan. Want hoe gezond je ook bent, af en toe wil je gewoon ff lekker in een kommetje kunnen graaien of prikken voor een fijne hartige snack. En…
By Cato Munting
Vandaag 3 recepten om gezond te bakken in 20 minuten of minder. Ja, ook dát is mogelijk in maar 20 minuten. Gezond bakken is fijn, maar soms hebben we geen uren de tijd om van alles en nog wat te staan bakken. Deze drie snelle gezonde bakrecepten staan dus echt…
By Cato Munting
Opzoek naar koolhydraatarm diner inspiratie? Vandaag hebben we maar liefst 5 dinerrecepten met weinig koolhydraten voor je op een rij. En wat nog mooier is: ze staan allemaal binnen 20 minuten op tafel. Gezond en snel, dat is waar we voor gaan! Begrijp ons niet verkeerd, we eten zelf elke…
By Cato Munting
Happy new year! Een instant behoefte aan een shot gezondheid in een glas? Begrijpen we. Deze drie detox smoothies zorgen ervoor dat je je weer een stuk gezonder voelt. Eeeeven een detox van al die vetten, suikers en, jawel, alcohol. Drink ze als ontbijt of neem er eentje als tussendoortje!…
By Cato Munting
Het zit er bijna op, december 2022. Dé maand waarin we alleen maar (feest)recepten hebben gepubliceerd met 5 ingrediënten. Maar dat doen we door het jaar heen natuurlijk veel vaker, recepten met 5 ingrediënten of minder online zetten. Sterker nog, dat doen we al járen in ons populaire rubriek 5…
By Cato Munting
Om er meteen maar het goede nieuws in te gooien: Ons Back on Track 8-weken plan is in prijs verlaagd! Dat betekent dat je maar €15,- betaalt voor een geweldig boek (ja, een papieren boek!) met 8 weekmenu’s, voedingswaarden, recepten, boodschappenlijstjes… argh zo fijn! Als cadeautje hier een dag uit…
