Wij zorgen voor je dagelijkse inspiratie voor snelle recepten met weinig ingrediënten. Dat doen we op deze website, via onze social media kanalen en met onze kookboeken! Enjoy! Liefs, Nina & Elise
By Elise
Gesponsord – Maak je graag smeuïge cake en romige ontbijtjes, maar eet je liever geen lactose? Dan moet je bij deze 3x koolhydraatarme zoete bakrecepten (lactosevrij!) zijn. Dankzij Arla Lactofree halfvolle yoghurt en Arla Lactofree magere kwark geniet je namelijk alsnog van pure, natuurlijke zuivel. Dat voelt en smaakt goed! Wist je dat…
By Elise
We weten allemaal dat pasta niet per se super healthy is, maar in deze 10x gezondere pasta’s laten we zien hoe je het redelijk verantwoord houdt. Zo kiezen we vooral volkorenpasta en ga we voor recepten met veel groenten. Sterker nog, soms vervangen we de pasta zelfs door groenten. Benieuwd?…
By Elise
10x dit zijn de beste weerstandverhogende ingrediënten; Hoe handig is dat?! Met dit koude weer kan de weerstand van veel mensen namelijk wel een steuntje in de rug gebruiken. Natuurlijk zijn onderstaande tips geen garantie op een griepvrije winter, maar ze helpen je lichaam wel een stukje op weg bij…
By Elise
Eet je graag koolhydraatarm? Of ben je gewoon op zoek naar een lekker ontbijt? Dan moet je bij deze 10x koolhydraatarme ontbijtjes zijn. Van ontbijtmuffins tot smoothies en van eiwraps tot breakfast bars, hier vind je genoeg inspiratie. Snel verder lezen dus! Eet jij ’s avonds liever ook niet te veel…
By Elise
We hebben allemaal wel ‘ns behoefte aan een goede portie comfort food. Van pizza en burgers tot een kapsalon en quesadilla’s; deze 10x gezonder comfort food heeft het allemaal. Zo kun je heerlijk genieten en toch nog voor een verantwoorde variant gaan. Dat vinden wij helemaal top! Deze caesar burger…
By Elise
Dat het moeilijk is om een gezonde en ook lekkere traktatie voor de verjaardag van je kids te verzinnen, weten wij als geen ander. Maar geen zorgen, deze 16x gezonde kindertraktaties zorgen ervoor dat jij genoeg inspiratie hebt. Weet je wat ook leuk is? Maak de traktaties samen met de…
By Elise
Vandaag delen we een lijstje met 10x gezonde eenpansgerechten. Waarom we zo van eenpansgerechten houden? Nou; zo zet je zelfs op een drukke dag snel een maaltijd op tafel én je hebt weinig afwas. Een echte win-win situatie dus! Oh ja, en deze gerechten zijn ook nog ‘ns lekker gezond….
By Elise
Gesponsord – Gek op de Aziatische keuken? Dan word je vast blij van deze 3x gezondere bowls in 15 minuten. Dankzij de smaakmakers van Go-Tan staat er binnen no time een heerlijke maaltijd op tafel. Ga voor de gezondere nasibowl met pittige groente, de gezondere bowl met bloemkoolrijst en…
By Elise
Niets zo handig als een maaltijd koken en er later nog een keer van kunnen eten. Daarom vandaag 30x vriezerproof. Van zoete aardappelstamppot tot Vietnamese spring rolls en van een gezondere Mars tot aan bosbessenscones, alles kan in de vriezer. Wil je na deze 30 suggesties graag nog meer vriezerproof-recepten?…
By Elise
Heb jij ook altijd haast in de ochtend, maar toch zin in een lekker gezond ontbijtje? Goed nieuws, wij hebben vandaag 3x supergezonde ontbijtjes in 5 minuten. We maakten ze met de Skyr, maar je kunt bijvoorbeeld ook Griekse yoghurt gebruiken. Met deze recepten heb je toch een gezond ontbijtje,…
